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太极拳“八段九节”指哪些?
tjboyue
>《太极拳》
2020.07.11
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所谓八段,是指脚、小腿、大腿、脊背、大臂、小臂、手、头;所谓九节,是指踝、膝、胯、腰、颈椎、肩、肘、腕、指(趾)关节。练习太极拳首先要把“八段九节”松开,这也是练好太极拳的关键。
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