【太极拳健身与技击的那些事儿】诚如条友的...
【太极拳健身与技击的那些事儿】诚如条友的留言,太极拳如果真的如此简单就好了。看似简单的问题,太极拳的内外相合,条友的回答没毛病,不过也真是这样,人的日常运动,不论你知不知道、明不明白其中的道理,都是如此进行的,以意行气、以气行血、血摧四肢百骸,构成一幅生动人体的运动图。太极拳是武术,满足搏击条件,不似像普通的走路那样,迈左腿左臂下压后甩;迈右腿右手下压后甩,这个合也与太极拳要求是一致的,但是,这达不到太极拳的要求。
要满足练习太极拳的要求,需要的是精确的内外相合,而精确的内外相合,需要的内外一致的协调性,而不是随意能达到的协调。而练习内外相合,方法不对或稍有偏差,会造成憋气等意外情况产生,而大家都知道,健身过程中,憋气会造成气滞血瘀,而气滞血瘀会带来的结果,就是身体健康问题丛生,简单举个例子,平时轻微的家务劳动都有岔气的问题,何况是练习武术?这也是太极拳练习要求的“用意不用力”的初衷,也是用力则瘀,现瘀则僵。所以,不用文字去讲“以内御外”,是不想让读者按文字描述去练习方式,不同的人对一段相同的文字的理解是不同的,出现差池在所难免,但影响了身体健康就兹事体大了,说与做之间,还要有一个熟悉,实习,最后运用的过程。这也是很多人知道如何造原子弹的理论,不懂的是制造方法。所以,不是什么理论不行,而是方法不对。
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