咱们武行有个不成文的规定：“一代为祖，为开创者；二代为宗，为完善者；三代为师，为传承者。”
在形意拳这个门派里，李老能就是祖师，他的弟子就是宗师，他的三代弟子就只能称作老师啦。
有人说传统武术老师要想靠武术吃饭，要收三个徒弟，一个为富贵子，能提供钱财和白道关系；一个为能打子，能提供武力支援，干一些脏活；一个为文化子，师父能流芳百世，往往就靠他的笔杆子啦。
郭云深就是李老能的第二子，也就是能打子，据说他年轻的时候，因为打死恶霸而坐牢，在监狱里面，他坚持练功，终于练出：“半步崩拳打天下”的绝技。
这个半步崩拳的特点就是不换势，一直追着对方打，这种不换势的技术，不仅能让他的攻击连绵不绝，更能增长他的速度。
在形意拳的十二形里面，马形有两大特点，一个是它主要练的是我们的拳头，一个就是练我们的速度，老拳谱说：“马有疾蹄之勇。”
我们看半步崩拳的特点，一个是练拳头，一个是快，跟马形的特点非常贴合，我有一个猜想，半步崩拳不是郭云深自创的，而是他练的特别好，比如车毅斋的游鼍化险，也不是他自创的，只是他练的好罢了。
我并没有证据来证明我的观点，直到有一天，我见到了一位86岁的老拳师，他给我演练的马形拳，步法竟然跟半步崩拳一样，唯一不同的就是手法的差别。
我欣喜若狂，形意拳家常说的“马奔虎践”的真正含义应该是马形的快练的是前腿，马奔就是半步的练习法，虎践的重练的应该是后腿，它主要练习后腿的冲撞之法，如果说马奔是前轮驱动，那虎践就应该是后轮驱动。
想明白了“马奔虎践”，在看心意拳的“疾步小架”和“过步大架”就比较好理解啦，就是动力模型不同，应用场景不同而已。
虎践的过步练法，应该分为三步一组，一个是前脚垫步，一个是后脚过步，一个是原来的前脚，现在的后脚再跟一步，这样一组才叫“虎践步。”
我们弄清“虎践”的三步一组，然后回来研究形意拳的劈拳，我们发现劈拳的三步一组刚好就是“虎践步”，至于炮拳和虎形里面的“猛虎跳涧”，不过就是“践步”的纵身法罢了，这个练法又跟河南派心意拳的“过步箭穿”重合。
那“虎践”和我们“十六处练法”里面的“践”法一样吗？我们知道，现在市面上流传的很多心意拳大师拳谱是山西传过来的，而山西心意拳的代表就是“戴氏心意拳”。
戴氏心意拳在练好蹲猴以后，就是练习步法，这个步法叫“虎步”，或者叫“虎风步”，因为《易经》里面说：“云从龙，风从虎”，叫虎风步，也许就是为了表示它快而且轻灵吧。
在学习河南派心意拳的时候，有一位长者跟我说：“丹田就是虎口，守洞就是守丹田”，步步不离虎扑，就是把把不离丹田，势势不离中节的意思。
如果说蹲猴功是整身法，那虎步功就是“开步”法，只要我们身体发生位移，就应该以丹田为核心，就是虎践，所以在十六处练法中，虎践就是“动身法”，一动就是虎践。
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