虚领顶劲，要“虚”不要“实”

专栏

想要气血通畅，先让身体放松

作者：全民太极

¥69

91人已购

查看

(助教松沉:拳论中说“精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也”。顶头悬就是虚领顶劲，虚领就是“悬着”，“悬着”和“拽着”有什么区别？悬着，不掉下来就行；拽着，要有向上的力。)

很多人对我说，虚领顶劲太不好练了，我说很正常，因为这个功能一般人是没有的，是太极拳的独有特点，不坚持习练是变不成自身的习惯的。

真正把虚领顶劲练会了，逐渐成了自身习惯，你的颈椎、腰椎基本上不会有大的问题了。

专栏

专治【腿疼】 太极疗法