“拿得起，放得下”是怎样的太极拳技术？
太极拳的“引化拿发”，其拿法该怎么做，不同层次的功夫有不同做法。
很多人展示的拿，是擒拿，基本靠别关节而奏效，这是外家功夫。
太极拳的拿是要“拿得起”，怎么做呢？
双方搭手，实际是小臂相搭，避免手的握、抓、捏等动作，看似接触的手臂，实则控制了对方的脚，看“拿”这个字，合手，哪合手？脚手相合。因而，一拿对方，就把对方整个人拿起来了，这叫拿得起。
拿不起的拿不是太极拳的技术。
拿得起的同时，还要放得下，技术才完备。即想拿就拿、想放就放。
拿起、放下是内劲所为。