杨氏太极拳实战大家董英杰之行功体悟：全部太极拳之精华奥妙，总在此“虚实”二字之妙用。

——允升园记之太极篇（66）

太极拳，搏击光影显真颜。风里来，雨里去，太极侠风百年情不变。

董英杰，师承杨澄甫，功夫得真传。随师游历名川大山，以武会友而博采众长，成为杨氏传人之代表性人物。著作《太极拳释义》，为杨氏太极拳之经典。

宗师言：

“练拳与对敌，总不离一虚一实。虚能实，实又能虚，人不知我，妙在其中矣。

全部太极拳之精华奥妙，总在此虚实二字之妙用。

从练拳方面，马步之虚实，肩肘掌指之虚实，身形转换之变化，亦含虚实，处处分清，自然运用自如。”

宗师长期在香港、新加坡等地授拳，为最早向海外传播太极拳的武术家之一。其子董虎岭，其女董茉莉，皆为太极拳之著名人士。

看宗师拳照之肘底捶，少阴架里露玄机无限。最妙处是左脚之勾脚，此一勾，勾出上下相随于虚实间，真可谓肘底藏捶捶待发，举目向前前不远。