内家拳发劲，意贵长远，劲贵通透！很简单，打一个目标，不能把目标当终点来放劲打。要想像着，目标后边的无限虚空，要将虚空中所有的存在一拳打个稀碎！要有这个念。虽然，你达不到，但一定要有这个念。这样一样，目标强大，过程就干净利落！漂亮到极致。
像刀劈柴，你将目标，定在柴上，这一刀肯定劈不断，你要将目标，定在柴后边的大地，或别的什么东西，想着，一刀将这地，斩成两断。这样，一刀下去，柴自然，就开了。
跑步也是一样，你定了一百米，可能跑的不理想，但你要定一百五十米，那你跑的这一百米，绝对是你实力的最佳表现。
再说远一点，人不也是一样！
我们人活的，不就是一个经历嘛！经历，才是最重要的。而经历过程中，追求的，钱，财，利，权，等等一切，不过！身外物罢了！
所以，人活着，不要定能达到的目标。要定，切合实际，但永远又达不到的目标。
只有那样，才能激出，我们身上的那个神出来！
可谓是：
“丹田一口气来含，呼吸全在意中间。身矮三分意贯虹，六识只把敌来辩。护了头面胸和裆，抓拿肩顶肘来填。意起追拳腰腿弓，七分狠意三分闲。拳拳透得虚空碎，打的神魔鬼哭天。”