太极拳运动的本质是动态平衡。除了显现于外的人体肢体间的运动、协调与平衡之外,更还有自身的意念活动与肢体运动间的平衡。
正常人要做到"气与力合"不容易,因为你首先得要把"气"练出来。但要做"意与力合"却再正常不过了。一般人都会,一一不经过大脑引导的肢体运动是不可能做功的。疯子更会一一意念强烈甚至失控导致手舞足蹈。
人们生活中的意念与肢体运动通常呈"同向叠加"状态,自己也许根本就没有意识到身体的运动与思想意识有什么大的关系,但想想每个人都会遇到的特殊状态。比如人在生气的状态或遇到紧急状态,会一瞬间显现出远超平常的力量。这不仅仅是因为你情急下本能提高了自己的运动速度,更是因为你意念能量的突然增强,虚实能量同向叠加,所以产生出了暴发力。
武术中所言的"抻筋拔骨","空松身体","拉开关节","放松肌肉"等等这些肢体能力的合理提升并不是暴发力产生的根本原因,甚至不是核心要素。是必要而非充分条件。真正暴发力的核心要素是"意念力的陡然增加"。有经验的拳师称为"心中一急"说的大概也是这个意思。
太极拳里要求的,由意识和肢体共同参与的平衡运动,要比正常人之本能具备的复杂的多,高级的多。首先行拳走架的第一步,意识要刻意地合于肢体,不仅仅是本能的同步,是意识接受新规则,进而去改造身体,去掉已有的不良习惯,这才是所谓的"练拳"。而我也不太同意所谓的"拳练万遍,其意自现。"至少对繁忙的现代人不适合。这是将意识对身体的主动塑造功能排除不用。却靠巨大的时间成本在身上堆积感觉。意念积极参于下的运动才能找到拳的灵魂,并会兼有时间效率。第二步,要用意念调节身体的"阴阳",找到运动且平衡的状态。这里做为初级的概念,强调"阴阳"之于身体,首先表达的是部位。比如肘关节外侧強壮,就是阳,内侧软弱,就是阴。胯关节前方弱,就是阴,后臀強,就是阳。全身象这样凸显阴阳的点位大约有十六个,只说阴点的话是:手背、肘弯、肩前窝,胯前、膝后、脚面,体前心窝、体后命门,胫前喉头、头后小脑。共十六个。你用自己意识的能量依次去加持作功,久之,意念一至,瞬间充身为球,便可初步找到身体的基础平衡状态。
上边说的是意识能量参与身体训练的初级训练形式,以后还有"阴线阳线,阴面阳面等意识对身体的进一步加持调控。我们还是先回到刚才提到的人体本能的运动,其实所有正常的肢体劳作,本就包含了一半虚,(意识活动)一半实,(肢体运动),但在太极拳训练中,我们必须要能将意识运动和肢体运动合得拢,分得开,并进行复杂的协调操作。
比如说练拳时可以意在形前,肢体好象被一根无形的线牵拉着,自然动作轻灵。也可以意在形远,意念为肢体扩大了空间,会有一种容我立于天地间,与天地一体的感觉。这些都是练拳不同阶段的感觉。很多大师有不同意向的表达和训练方法。但需要注意的是不要因此将练拳走向虚无化。拳是武艺,人身是拳的载体,虚实永远要相互依托,互为存在。万千叠幻的思想意识都只反应成身体上细微有用的变化,而跌、打、摔、拿、发,所有的武功的显示,全因这种变化而产生。
动态协调的高级阶段是自我"意识"与"身形"间的反向平衡。手挥出去的同时,意识是向回收的。二者处在一个且动且平衡的状态。太极拳攻击的奇妙之处在于:当我的肢体碰到对方的一刹那间,我将我的肢体完全交与对方,将我的"实"的能量变为0,而且完全顺从对方的方向。而我的意识则迅速改变方向,从向后与我之"实"相平衡变为向前方,与对方的"实"加上我方的"实"(我己消失为0)相平衡。那么此刻对方的"虚"在哪里呢?由于对方的"实"做为进攻的武器碰到我的"实",当我瞬间变化为0时,对方的"实"丢失了目标,无法做功,而对方的"虚"即思想意识会为这种"看到而打不到"的结果而瞬间诧异甚至吃惊,对方的"虚"从而会因此"一惊"而丧失了战斗力。所以此刻在彼我虚实的两对力中,只有我的"虚"的能量还在,方向指向对方,且我的"虚"具有穿透性,并不和对方的"实"直接对抗。而是引导我身体其它未与对方接触的"实"去作功,结果便是对方被莫名其妙地打出去了。这就是太极拳所谓"不用力打人"的真相。
其实,动态中力的产生与消失皆是一种功夫。外家拳利用肢体协调产生攻击力,而细腻,柔软,准确,能够瞬间合上对方来力的大小、方向和速度,亦即"空掉"对方,才是太极拳功夫的独特魅力!
联系客服