太极拳是肌肉记忆吗不知不觉中，在肢体运动中出现了一个词，叫做“肌肉记忆”，人们普遍接受并运用它，特别是在不用思考直接做出反应的时候用的最多。那么到底这种熟练程度是不是肌肉记忆？我认为不是。我用太极拳的时候也经常出现下意识就完成了对抗，但我对这种情况的认识是它是肌体与意识高度统一的结果，是经验积累和不断自我校正的结果，说得简单点是经验，或者是熟能生巧，或者是条件反射。总之，它并非不用意识，而是用了潜意识、下意识，或者心理学上说的无意识，在古代，把这种情况叫做用神。说是条件反射也不完全对，只是大体对，因为人类的主动活动一直在有意识参与并暗暗自我学习、自我校正。条件反射是一种正强化或者负强化，是被动的，并且实战过程中千变万化，不可能全部训练到，就要靠平时积累的经验应急，从此也可以看出，即使是肌肉真有记忆也是不可能实现的。太极拳讲究六合，再简单就是内外相合，肢体动作与心意高度统一，心能指挥意，意能指挥气，气能指挥力，力能调动身体。那种不思而得不勉而中其实正是这种思想与身体完全统一的状态，说是天人合一也行。因此，练拳的过程就是练肢体的过程，同时也是练意识的过程，意识主要是心与脑，肌肉没有，肌肉要练的是听心意的指挥，叫它往东便往东，叫它往前便往西。在无意识即完成得很好的那些情况中，似乎是没有意识指挥，只有肢体自己完成了动作，那是假象，太熟了，意识轻得几乎没有了。举个例子，好学生做题一点都不费力，差学生做题有的想了好久才做出来，有的想破脑袋仍然做不出来，在意识方面大体是这个道理，只不过那种用神的阶段比这个层次要高。由上可见，练拳一定要重意，因为身体不需要强调，每次练拳都是在用身体，但用身体的时候可能走神，可能不知道用何意。大家都知道要重意，但如何重？连每个动作的目的和意义都不知道，连它的作用和来龙去脉都不知道，怎么可能重意？有的人把重意理解为什么都不想，理解为专注，这是没有错的，但必须先得过了“无敌若有敌”这个阶段。无敌若有敌实际上就是在有意识地练攻防，在练意识与动作的统一。摔跤中有种情况叫摔熟，摔跤手并没怎么学摔跤技术，他就不断地跟人家摔，结果他也掌握了一定的技巧。这种技巧是在对方用技巧的过程中他应对时学会的。这种学习与我们学拳是不同的，学拳就要按部就班的先学理论和拳架，再逐一弄明白它的意义，并且熟练掌握，最后达到着熟，达到懂劲明理。但意识的学习却与这种摔熟有点类似，练意的时候就是不断地输入信息，反复输入，结果大脑和心对这些信息做了分类，做了比对，做了存储，做了分析，最后进行了提炼整合，进行了升华，化繁为简，无意识就打人了就是至简的结果，至简就跟无差不多了。