单式重复，是提升太极拳功力的训练途径，心法是功力提升的助力器

太极拳，有道理，其理隐在修炼之道的过程中，这其中，单式重复，千百遍习练，形体才能形成肌肉记忆；内气外气才能如积蓄的能量，抟气如丹球，遍及周身内外，从而正气存内，邪不可干；意在形先才给形成习惯，积攒出势能，才有覆盖兑呑之态势和趋势。