太极拳搓绳劲
搓麻绳或绞钢缆都是用很多单股一头固定、另一头以螺旋式拧成一股。
太极拳的搓绳劲是在双方一接触时，就象麻绳搓在一起。练习搓绳劲分以下几步：
一、关节点勾挂形成多股绳。上下勾挂，左右勾挂。从一处关节点勾挂练起，逐渐形成多点勾挂。比如，左手勾右脚，左肘勾右膝，左肩勾右胯。
二、或搓或绞或拧。先从某一股练起，逐渐形成多股同拧。
三、随意拧任何一股，并随时转换拧任何一股。