#健康# 站桩不仅能使人的身体强健，而且还可以治好很多疾病，那为什么这么好的健身方法，能坚持且受益的人寥寥无几呢？除了求学无门之外，最主要的原因是很多人被关卡卡住了。

分别是筋骨关和心理关，如果没有坚定的信念，是很难突破这两个关卡的，挡在面前的第一个关卡是筋骨关，根据每个人的身体素质不同，一般十天半个月到一两个月之间都会慢慢的出现，

筋骨关所带来的酸疼跟其他体育运动的酸痛不一样，体育运动带来的酸疼一般是肌肉疼，三五天后，慢慢的就不疼了，而站桩筋骨关的疼痛是骨骼骨缝的疼痛，用语言很难描述，只有亲身经历才知道，并且持续时间特别长，

每个人的体质不一样，持续的时间长短也不一样，记得我当时持续了十天半个月之后，疼痛才慢慢的减轻，这期间就是在煎熬，干活也疼，不干活也疼，晚上疼的难以入睡，除了坚定信念之外，真的是无能为力，只有靠信念支撑着，相信自己一定可以突破筋骨关的。

一旦突破了筋骨关，以后的淡妆就是另一番天地，站桩的时候肩膀再怎么酸疼，站桩结束一两分钟之内疼痛消失浑身舒畅。所以说一旦遇到了筋骨关，一定要坚持过去。#养生#