本文理论依据：《中华本草》、《现代中药学》、《中医方剂学》、《伤寒论》！
传播中医文化，分享中医知识，大家好！我是你们的老朋友（何老师），眼下冬至日将至，全国各地纷纷降温，很多人虽早已添上厚厚的衣物，但是身体却始终感觉暖和不起来，且做什么事情都打不起精神，总感觉心神烦躁的，其实，当我们身体出现这类问题的时候，就需要留意了，因为这很可能是因为体内阳气不足所引起的。
什么叫阳气不足呢？
众所周知，天地有阴阳，阳代表着太阳，而阴则代表着夜晚，同样，在我们人体之中也有阴阳之说，阳气又被称为我们体内的肾阳之气，当我们体内阳气不足的时候，不仅会让我们感觉到怕冷、手脚不温、乏力以及打不起精神等表现，更严重的是，当症状加重时，还会直接影响到我们正常的生活质量以及身体健康，可以这么说，我们每个人之所以能够正常的生活和工作，都离不开体内阳气的帮助。
那么在日常生活中，我们该如何才能把体内的阳气给升起来呢？
别着急，今天我就给你介绍一个小方子，每天坚持做，把体内所需的阳气给“撵”出来！
准备枸杞10粒、苉人参3克、肉苁蓉3克、花萼斛5克。
服用方法：将以上4种食材放入杯中，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。一般连服7天为一个周期，男人连服7天后，停服5天，从根本上解决男性所出现的时间短、软、泄、无力、腰膝酸软、尿频等问题，无毒副作用，男女老少皆可饮用。
关于这个配伍，可能很多人对它还不是很了解，今天我就来和你好好说道说道，其实这个方剂的由来主要是取自张仲景《伤寒论》中的一味经典汤剂加减而来，这个汤剂也被后人形象地誉为男人的“四物汤”。
为何这么说呢？下面我给你讲一个故事！
话说在多年之前 ，我师父曾跟我说起过这么一个故事，话说有一次，我师父遇到过这么一位男子，40出头，河南新乡人，什么问题呢？据他自述自己经常感觉到感觉到怕冷，大便不成形，很稀，一天拉很多次，早晨的时候尤为 明显，到后来，他逐渐发现自己的腰部也经常感觉到酸疼，每次“运动”的时候总是提不起力来，有时候坐久了，稍不注意站起来腰就疼的不行不行的，且胃口也始终一般。
因为这事儿，他几乎一年四季都离不开热水袋，没事的时候就喜欢放手里面捂上一捂，每一年到了冬天的时候，也是他最难熬的季节，自己也因此很少出门，在这么多年里，自己也尝试了一些方法，但是最终都是无功而返。
随后，我老师在给该男子把脉后发现，其脉沉，苔白滑，舌质淡嫩，四肢不温，食欲一般。
当时，我老师仔细斟酌之后，便给他写了一张配伍，并 叮嘱他回去之后要按时服用，期间要多注意休息，少操劳、少熬夜。
结果，该男子在服用7剂之后怕冷的情况大大减轻，老老师遵原方的基础上又给该男子开了一个月的剂量，在连续服用一个月之后，该男子诸症悉平，整个人明显精神很多，到最后症状全部消失，且生活质量也大大提升不少。
这背后是什么道理呢？
其实，该男子的情况属于典型的脾肾阳虚的表现，为何这么说呢？首先我们来看，该男子怕冷、手脚不温、腰部经常有酸疼之感，这些都指向一点，那就是阳气不足，而后该男子胃口欠佳，经常吃不下去饭，这说明由于体内的阳气长期亏损，导致伤及了脾胃，所以想要把该男子的问题给调理好，不仅要调理好他体内所需要的阳气，还要顾及到他的脾胃。
而我老师所给该男子使用的配伍，就是上文中所介绍的这4味药材，可能看到这里，有很多人会有疑问，为何非要使用这4味药材吗？普通的人参不可以吗？别着急，下面我就来和你一一说道说道。
首先，我们来看一下在这个配伍中作为君药使用的苉人参，它在里面的作用就是助阳和散寒，别看它其貌不扬，形如蚕豆一般大小，虽只有平常普通人参的十分之一大小，但含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅能够在短时间内提升我们人体所需的阳气，起到益肾、助阳之效，更重要的是，它所含有的锌元素还能有助于前列腺的初期肿胀，因而被冠以“婚姻和谐数”的美称。
其次，该男子因为长期的阳气不足，导致脾胃受损，所以在此时就用到了另外一味药材，那就是花萼斛，这味药材的主要作用就是调理因长期体内阳气不足所引起的各种脾胃问题，而在此同时，又因为了解到该男子平日还伴有一定的尿频和尿路等待等问题 ，所以在原基础的情况下加入了一味肉苁蓉加以调理，最后再加入枸杞这一味药材的目的主要就是为了起到调和诸药之用，别看它无关痛痒，但是在里面完全可以算得上是“药引子”的作用。
好了！今天就说这么多吧，希望在这个寒冷的冬季，我能为大家带来些许的温暖。
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