多打坐，多练拳，
不吃肉是水到渠成，
是不想吃，不是忍着不吃。
蔬菜香，不需精烹细作，
素食美，何须假做肉名？
吃肉多，心难静，欲望多，脾气易暴，
英雄豪气屠狗辈，道士多谋做军师。
不论轮回还因果，当下一刻果已呈，
只因自身少觉性，身心变化自难知。

清醒不思淫容易，睡时难以不动心，
若是功夫到了，睡时定可不漏，
身心俱不漏，何需观白骨？
无好亦无坏，又何必生心？
应无所住而生其心，若是执著定生魔。

成道不是某些悟性高的人特别待遇，成道将是每一个寻求真相人的最后一份礼物。
当下体证认识生生灭灭，当下体证不生不灭。当下便可悟道，当下便是成道。
看清一念即是开悟，安住一念即是成道。
当下成道！