很多人站桩，大多停留在“等”的认识上，总是认为，随着练功时间的增加，一切都会自然而然出现，“等”就行了。

站桩的过程中的各种“劲”，这些劲均是相互矛盾的劲，我们体会矛盾中的统一。可结合假借，内视，主动去寻找“功感”，不要被动地“等”。

找，即寻找。找到了空气的阻力，这种阻力很明显，能让你真实的感觉得到。找到阻力感时，你和阻力对抗时，身体气感会骤然增加。找到一体感、阻力感后，身体会很轻松，有时身体局部会有空无的感觉。