练功环境的光线选择：
 
灯光种类不同，对人体的影响也不同。日光灯辐射的光通量，随着交流电的变化而变化，在50赫交流电路中，每分钟要闪烁2000次，这种闪烁肉眼感觉不出来，但会引起大脑的疲劳。日光灯有黄色，绿色，人们对这两种色比较适应，但不论采用那种灯光，都没有自然光好。因此我们尽量在自然光的环境中练功。