把站桩当成生命里，最后一片叶子，让站桩浸润往后所有的山河岁月。

以意率气，将潜藏在体内的寒湿邪气一点点驱除，宛如春水渐渐消融了冬雪。

于灵魂中寻找一片宁静，不假外物，站在那，头顶天，脚踏地，内视自身，调理元神。

那些桩外的人，是无法体会到我们拥有过的那些花好月圆的旖旎时光。外面断除干扰，内心如明镜，静谧间入道。