太极拳的修炼

这个话题讲的人已经很多了，不少的前辈先师都曾经做过非常好的论述和演绎。今天讲的只有一个话题，就是如何在日益繁忙和紧凑的工作学习间隙，把太极拳的修炼抓起来，我觉得可能更有实际意义。

当今社会，变化万千，人们的生活节奏也特别快。不再像老一辈那样，每天节奏很慢，可以匀出整块的时间来进行修炼。特别是生活在城市里的朋友们，每天早起晚归，中间还要开车、坐地铁、到单位以后也是各种各样的事情，纷繁复杂，让你疲惫不堪!

我的经验是，学习就是练习，工作就是修炼！除了套路拳必须要有相对完整的时间进行锻炼以外，站桩和空松的练习都可以用开会，上下班途中开始训练。一般来说，在等地铁的过程中，往往是不大可能有凳子可以给你做坐的，大家走动和站立的时候，就可以练一练站桩的那种感觉，打开，放松，然后找到那种“开喉松腰气落地”的那种感觉和状态。也可以在等的地方练习提肾的那种感觉，也可以琢磨寻找双手入地的那种状态！

如果在开会的时候，一般来说在等别人发言特别是不太重要的发言时，你就可以默默的练习松腰松肩松胯和虚灵顶劲。有的朋友可能会说，你开会时练习会不会影响工作质量？其实你松的好，往往精力更集中，更容易发挥出你最好的状态，这也是很多成大事的人，为什么太极拳也修炼的好。他其实是互相促进，相辅相成的。

常常说动静互根，温养有法。练太极拳时间长了以后，你的格局思维还有你的做事情的方式，其实都会受拳法的的影响。会慢慢的有知进知退，知窄知宽，就会知道一个事物有阴阳两面，也就知道做事情要圆润才会有好的结果！

练习太极拳，必须要跟你的日常生活，学习和为人处事结合起来，才能够对你的心胸格局产生作用，进而影响到你练拳的收效！

总之，就是不能把练拳单独划分出来，它跟你的生活学习接人待物，其实都是密切相关的！