舌尖疼——心火
舌边疼——肝火
舌中疼——胃火

舌头疼，在大多数人的概念就是上火了。

这也没错，因为我们身体的多条经脉都走循于舌。一身的火气，都可能体现在舌头上。

接下来就和大家说说，我们普通人完全可以通过舌头疼痛的不同位置，来进行简单地辨别脏腑的火气。
　　
① 舌尖疼痛 —— 警惕心火
夏日通于心，心为阳脏。天气太热，人的心火就容易烧起来。表现出来的就是舌尖疼痛。

症候表现：这种疼痛，常常表现为灼痛，同时心烦不寐，面红，口渴，舌苔发黄。

调理：木通、生地黄、生甘草梢、竹叶来调理。

日常可以用竹叶来泡水代茶清降心火。

当然，这种现象提示我们，近期可能有太大的心理压力，搞得自己心神不安，过分紧张和担忧。这种情况，我们要注意自我调节了，让自己放松下来。
 

② 舌边疼痛 —— 警惕肝火 #健康科普大赛#
舌的两侧疼痛，多考虑肝火上炎所致。

症候表现：头痛眩晕、耳鸣耳聋、口苦、性情急躁易怒、舌质红而舌苔黄。
这往往是身负压力较大。

调理：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、柴胡、生地、甘草等。

日常：用栀子仁研末煮粥来调理肝火或是用菊花决明子茶来去肝火。
　　
③ 舌中疼痛 —— 警惕胃火 #21天打卡计划#
还有的人，是舌中央的位置疼。这个时候要考虑是不是胃火太大了。

症候表现：在舌痛的同时，胃脘灼痛，胃内嘈杂不安，泛酸，口渴，想喝凉水，大便结秘，舌红苔黄厚。一些老胃病的患者可能会有这样的感受。

调理：当归、黄连、生地、丹皮、升麻来调理。

日常：用鲜蒲公英加适量冰糖煮粥，来给自己清胃热、养胃阴。蒲公英能清胃火。所以服用后如果感觉大便稀溏，就不要用了。
 
当然，除了上述这些情况，还有一种，是体内阴虚火旺导致的疼痛。这种疼痛，说不出来是哪里疼，感觉整个舌头都不舒服。主要表现是舌质光红，有裂纹，舌体比较干燥，少有津液，看上去没有舌苔。整个人还容易盗汗、焦躁、失眠，手脚心发热。整个状态，就是肾阴不足，虚热内扰所致。一般用药为黄柏、知母、熟地、龟版。若自我调理，就要适当滋补肾阴。最简单的做法就是搓脚心。