1993年我下乡的时候，瑶族老中医说：“便秘，敢用寒性汤药攻下的大夫，不过是牛粪堆上的蘑菇，真庸医也！”后来我才发现这句话的分量抵得上我看三遍《黄帝内经》！

一位便秘的村民找来诊，说自己便秘虽然不是很严重，但是已经好几年了，用过不少的麻仁丸，润肠丸，蜂蜜等但是效果都不是很好。具体表现为：

1.头发油腻,脱发,白发；
2.起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡；
3.口干,口苦,口臭；
4,睡觉打呼噜；
5.脸上出油,长斑,起痘；
6.胸口闷、黑眼圈；
7.浮肿，眼袋下沉；
8.痰多,咳嗽,嗓子不清爽；
9.失眠多梦,睡眠质量差；
10.腰酸腿疼,颈椎酸困；
11.大便干结，排出困难；
12.肥胖小肚子大,身体发福肿；
13.手脚冰凉,爱出虚汗。

于是这位瑶医跟她说这是湿气太重了，这段时间本来雨水较多，湿气入体导致的便秘，于是就给他开了一个方子：艾草，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团揉碎后敷于肚脐就可以了。

她说，“之前的大夫都说大便干结是因为内火过盛了，让津液失于输布了，你开的这些药都是温阳的能有用？这不是火上浇油吗？”

瑶医说：“有火不假，但是看待事物，不能只看表面，要透过现象看本质，有火也分为实火和虚火，要是在以前实火的人还是比较多的，但是现在随着冰箱等的发明，人们的饮食多样化，吃的很多东西都是反季的。

比如三伏天的西瓜可以很好清热解暑，但是现在冬天也能吃上西瓜，多吃容易伤阳气，还有渴了热了来瓶冰镇饮料，因此基本上除了小孩子大多数人的脾胃都是虚弱的。

脾胃虚弱营卫之气不足，加上外部如果湿气重的话很容易导致湿邪入体，伤及正体；另外脾胃还是湿邪的生化之源，湿邪内积反过来又会困脾，这样一来内外双湿——困脾——脾生湿形成了一个恶性循环。

咱们肠道就是一根管道，热胀冷缩，体内寒湿是往下走的，所以会出现下肢浮肿，这是湿邪的特性，受冷之后肠道会收缩，大便运行不畅，这样来回反复几次之后是水被大肠反复吸收所以出现了排便困难，以及大便秘结的情况。

这个热气，它就不能顺利的通过大便排掉，它就会往上返，因为热的气是往上走寒的气是往下降，所以脸上长痘儿，出油等。”

她说：“那喝中药不久更快点，为什么药用外敷法呢？”

瑶医说：“便秘，敢用寒性汤药攻下的大夫，不过是牛粪堆上的蘑菇，真庸医也！脾胃虚弱喝药只会增加负担。是药三分毒，药物进入人体内都是要经过肝肾的解毒和代谢的，就一个中焦不通的调理，完全没有必要再搭上肝肾去受罪，这是伤敌一千自损八百的做法，并不可取。

花椒——温脏除寒,辛热纯阳无处不达,治能上入于肺发汗,中入于脾暖胃燥湿消食,下入命门。 ;

艾绒——辛苦性温,其气芳烈纯阳,除沉寒痛冷,通诸经以治百病;

桂圆——气味甘温,于补气之中又更存有补血之力。白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，芳香化湿的，健脾和胃、散结通滞，温阳通便，增强脾的运化能力，打通中焦。”

后来她的情况确实改善了不少，而且多年后我也在南怀瑾南老那里也见到了这个方子。

所以不管是祛湿还是寒湿便秘都可以用这个方子，哪怕不懂中医，也能操作，不用担心给肝肾凭添负担。

现在，工业化的今天，已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，也可以选择成品——仲古艾业肚脐贴

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