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@传统文化#太极拳#练太极不要练的时间太...
tjboyue
>《太极拳》
2021.06.22
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@传统文化
#太极拳#
练太极不要练的时间太长,连续时间太长不好。所以别以为你看我练了俩小时仨小时,不要啊,记住了。规定每日练,是盯你必须要学习的,不是让你练得越长越好啊。然后我脑子累了,我身体累了一定放松,休息会儿再练,可以多次,但是一次时间比较长。
说我今天特别疲劳,那你就调整一下啊,明天再练。
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