持之以恒练太极，追求“人生三宝”的和谐统一

作为整体性、系统性、内外兼修的内家拳运动项目的优秀代表，太极拳修炼强调思想、身体和精神三者的全面训练与和谐统一。相比之下，大多数西式运动主要侧重于“身体”的锻炼。

“思想”强调思考，它决定了如何走路、如何阅读与分析数据、如何交流、如何做出决策以及如何解决问题。

”身体”是人存在的物质基础，负责吃、睡、走路、慢跑、做饭、使用工具、开车等生理活动。

”精神”是人存在的意义所在。人的希望、梦想、信念、激情、恐惧、爱和仇恨都是精神表达。

对于一个人来讲，这三者同样重要，缺一不可。

通过长期的太极拳训练，有可能将三者密切结合，达到和谐统一的境界。当三者达到和谐统一时，人生便达到了身体强壮、头脑清晰、精神纯洁高级境界。