人的内劲包括横劲、竖劲及其演化各个方向的劲。竖劲表现在尾闾斥力或支撑力上，斥力或支撑力越大，竖劲就越足。
人体因为地球吸引力产生重力，重力的反作用力就是重力的斥力。重力作用在人体重心上，尾闾是人体重心，所以重力作用在尾闾上并垂直向下。重力的斥力也作用在尾闾上，方向与重力方向相反，垂直向上，也叫尾闾支撑力。人体站在大地上，因为地球引力的作用，脚与大地接触面会产生压力，压力作用在脚掌并垂直向下。压力的斥力也作用在脚掌上，方向相反垂直向上。由于人的重力与压力相等，后天生活习惯，只感受到脚踩大地的压力，忘记了重力和重力的斥力，也就是尾闾的支撑力，造成重心不稳，随着年龄衰老，大腿退化，脚下压力的斥力无力的时候，人就容易失去平衡摔倒。
练太极拳之一就是让习练者发现人体重心在尾闾，重力作用在尾闾，重力的斥力作用在尾闾，所以，练尾闾的斥力、也就是尾闾的支撑力，就是练人体的竖劲。
（蓝色剪头为重力及重力的斥力）
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