内家养生：不为彼岸只为海

5月16日 阴转晴

昨天和今天站桩，后背有明显的下坠感，特别是两肩中间的那一区域，张哥说，这离松腰开胯已经不远了。他当年有这个感觉之后十几天，胯就松开了。

我没有这个奢望，因为这是个持久战，过去习武先站三年桩，我才站不到两个月，虽说习太极拳已经三年了，但以往从未重视过桩功。人生，我以为最基本的态度应是，不为彼岸只为海，因为从终极的角度来讲，彼岸是坟墓，而过程的沧海才是有意义的，或者说，不问收获，但管耕耘。

所以，不管松垮与否，我都要一直站下去。

5月18日 晴

晚上在田径场站桩，蚊子叮咬，幸好我穿了外套，只是手上被咬了几口，痒得难受，正好张哥来了，我们三人便到体育馆前练拳。

馆前便是阳子湖，湖周围有几颗垂柳，除了几对学生外，还有两个老人在活动身体，似打拳又不像，还有点害羞的样子，怕被人瞧见。这儿有风，也较开阔，蚊子很少，在这儿练拳，心胸也不期然而然地变得豁达了。

拳术与精神应是互根互生的，相辅相成的，拳练人，人练拳，所以F老师的拳术十几年来一直在原地打转转，就是因为她精神与心胸方面太过狭隘，教了十几年拳，不仅没有教学相长，而且落了一肚子的怨气，总是藏着掖着。

张哥至少在拳上是非常坦诚的，没有那么多的私心。在我们的要求下，张哥打了陈氏拳的前15式，果然与众不同，腰胯极其灵活，步法随打随碾，我们戏称，这是陈氏拳的杨氏打法。张哥形容陈氏拳像螃蟹，典型的横身法，劲在别着，不容易出来。而杨氏拳是正身法，劲易发出，当然陈氏拳的缠丝劲一旦练出，那另当别论。

身法是关键，身法一正，掤劲就出来了，如拦雀尾的掤劲，两臂撑圆，身中正而腰下榻，注意外三合，这时再去推人，那效果绝对不一样。掤转捋时，要重心先下降，一旦这个沉劲通过重心表现出来了，一般人谁能扛住？而后，再转腰，向身后捋，那威力谁敢小觑。

“你一再说外三合，那么，怎么才能合住呢？”我问道。

“就这样合。”张哥做了一个虎扑。

“奥，同方向。”

“也不尽然。”看来，这很难讲清楚，只能通过肢体语言来描绘。

“同方向，同速度，这不就是空中加油吗？那时，两架飞机就合住了。”

“呵呵，也许就是吧！”张哥道。

我又一连做了几个虎扑，以前的那个感觉又回来了，全身是松软的，仅仅在最后的一瞬间猛地一震，浑身一紧，“咣”的一下，又连忙松下来，这时两臂就像弹簧一样震颤不已。

“好，好！上半身的劲已经出来了。不错！”张哥在身后道。

实际上这个劲已经出来四五天了，但能得到高手的肯定和认可，我还是兴奋得合不拢嘴。很多时候，人的信心是很脆弱的，耶稣常说，世人的信心就像芥菜子一样小，总是无奈地骂他的弟子，小信德的人呀！

然而，胯没有松开，下肢的劲还不能传递上去，还做不到力从地上起，脊柱还不能像弹簧一样。张哥做了一个炮拳，蓄势时真的有张弓之势，就像被压紧的弹簧一样。

“我一直在琢磨，别人一旦形成了这个势，我如何能逃？”张哥道，“唉，至少我目前还找不到法子。”

当年郭云深靠半步崩拳打遍天下，而黄师、张哥及冯师们都喜欢打炮拳。

张哥演示了几下崩拳，果然简洁、实用，而有威力。“为什么你们都喜欢炮拳呢？”我问道。

“一个人不可能把这五个拳都练成，只能择其一、二勤学苦练。另外，炮拳有防有攻。”张哥又回忆起他们当年跟随黄师学拳的经历，每周两天，共三个月时间，把所有的功法都囫囵吞枣地学了一个遍，为了怕忘记，每次都要把所学到的全部复习一遍，结果，一年多了，劲还是出不来。实际上，你就集中精力和时间专练一个，一旦这个劲出来了，其他劲也就很容易出来。

“劲，说白了，就两个，一个直劲，一个斜劲。”张哥道。

张哥是站了一百多天的桩才把腰胯松开的，我也不能着急，毕竟才站了一个月。