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打坐是阴中阳,站桩是阳中阴
tjboyue
>《桩功与身法》
2021.08.13
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打坐是阴中阳,站桩是阳中阴,这两种修炼方式结合最容易开大小周天,使七经八脉深入融通。修炼的要领就是身体松静自然,内心清晰每一个念头是否执取。每日一到两次,每次15—30分钟,坚持一月就会有突破。
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