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太极拳乃中和之道
tjboyue
>《太极拳》
2021.08.20
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太极拳乃中和之道,练习太极拳要求心平气和。而心平气和的前提是意识要做到虚静安宁。王宗岳祖师太极拳谱讲:“太极者无极而生,动静之机、阴阳之母也。”
太极拳的运动轨迹是个圆,阴阳的变化就体现在极点上,故此阴阳变易统一于一圆中,诀曰一圆即太极是也。
太极阴阳贵在变,一动一静互为根。本章主要讲了对立的双方,太极拳以反为正,故有上就有下,欲左先右,欲前先后,动阳必先走阴。阴极而生阳,这才是太极拳正确的修炼方法。
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