高血压"冤家"找到了,每天吃两口，让血压"平平稳稳"!

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1，蛋清

油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害。

2，脱脂牛奶

脱脂牛奶当中的一些物质也是能够帮助我们降低血压的，因为平时在脱脂牛奶中含有非常丰富的维生素d，这种物质才能够达到，降血压的目的。

3，菊花

菊花茶有安定神志的功效，恰好可以不可以对付火爆脾气，因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方，因此血压高的人不妨喝一杯菊花茶。

4，香蕉

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性，是高血压"冤家",每天吃两口，让血压"平平稳稳"!