春天是肝脏的“兴奋期”, 白开水加它喝, 大小肝病不来找

日常生活中，我们常常会觉得口干口苦，心情急躁，失眠多梦。这些都是由于肝火旺盛所引起的。可喝苦丁茶来调节，苦丁茶含有人体所需的多种维生素和氨基酸，能够降低血压，除烦解渴，还可以治疗肝炎和胆囊炎。

桂花茶，清热去火，养肝护肺，对于肝火旺盛、喉咙干痒咳嗽等症状非常有效果。每天一杯，肝肺更健康，喉咙更舒服。

春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。