富贵包

亲爱滴！认真学习一下

为什么在改善会员富贵包问题时我们必须要调整他上段胸椎的活动度以及为什么不建议做太多富贵包周围的放松？

富贵包主要成分其实是脂肪，我们也会发现富贵包人群绝大多数都是圆肩驼背，上颈段过伸下颈段过屈的状态，再加上颈胸交界处堆积的脂肪，从视觉上看就会呈现出一个大包。很多人在形成富贵包之前其实下段颈椎是处于失稳状态，因为上段胸椎活动不足导致下段颈椎过度参与活动，长期下颈段过度参与活动之后就失稳了。失稳之后多长些脂肪，脂肪把皮肤筋膜撑紧，这时候里面的压强就会变大，变得更稳定，颈椎就会变得更安全。所以在处理富贵包问题时先找到问题的底座的底座，让上段胸椎能够灵活起来之后再做下段颈椎的稳定性训练，让下颈段变稳定上胸椎段变灵活后脂肪就不容易在这个区域囤积，才有可能把富贵包问题解决。

还有很多人喜欢去按摩院按富贵包的周围，实际上这是富贵包的禁忌，很多人的富贵包是因为失稳后而鼓起的包，这时把包周围按的越松就越不稳定。按完之后能短暂的促进富贵包周围的血液循环。但是舒服过后容易让他下段颈椎的稳定性更差。那这时候包就很难下去了，有时候还会让包变得更大。所以富贵包的人不建议做太多下段颈椎的按摩

在这里，不得不再强调一下，人是一个不可分割的整体，富贵包的形成还有可能和呼吸及体态等相关问题有关系，还需要从整体观进行分析。这个太复杂，微信上短时间讲不明白，只能够给大家分享一些从微观上可以看得懂分得清讲得透的内容，给大家多一个看问题的视角，并不能以偏概全。