练瑜伽，先学道,后学术！

道与术的关系，道是本，是万物根本，什么是道？本质、原理、自然规律叫道，什么是术？方法、技巧、技术，叫术。术，怎么实现，怎么实践。道，就是告诉你为什么这么做，所谓万变不离其宗，万变就是术，这个宗就是道，术是多变的，道是不变的。所以当我们去学习新事物时或去了解这个世界时，避免走弯路，首先就要把本领域的事情研究透，挖出其中的底层逻辑，一通百通，也很容易搞定其他领域的事。

这个底层逻辑就是道，比如在教授学员练习瑜伽时，首先给到她们的就是瑜伽练习底层认知问题，点击原文查看，让她们一开始的瑜伽练习就走在正确的道路上，授人以鱼不如授人以渔，有一天可以完全脱离老师自我安全的练习！瑜伽练习底层认知问题，也就是道的问题，如果头脑明白了，身体也可以做出来，那么再去进行其他体式的练习或者去尝试其他运动，会进步很快。我们练习瑜伽首先要搞懂的是道的问题，而不是方法和技巧等问题，所有的方法都是术，道只有一个，当精通了瑜伽练习的本质和原理，自然就能够悟出方法和技巧！真正的瑜伽，是需要身体智慧来开启的，大多数人都会错过发现它，其实大道至简，每个人都会，只是后来被外在的压力、情绪等等影响，忘了怎么使用它了，使用它的前提是通晓道，才能走在正确重启身体智慧的路上！

修身也好、齐家也好、治国也好，做人也好！都需要先徳后才，先道后术！