很多人对瑜伽都有错误的概念,认为肢体僵硬的人做不来,那是女生参与的运动,其实练习瑜伽的人有男有女,有老有少,在这里大家很重视养生和生活品质。瑜伽是参与到生命当中的过程,你20多岁的时候能够做到的体式,50多岁时多数是做不到的,如果能够很早明白和体会年龄段的问题,那么就越早的培养出关爱式的练习,也就是更多的关照身体感受的练习,体式是为身体服务的,你就会越珍惜这些基本的体式,所以当那些花哨的体式消失后,你就不会那么痛苦和感到可惜了,你会看到它的简单性所带来的好处。参与瑜伽练习或许不能带来巨变,但只要参与了就一定会有意义,带着觉知站在瑜伽垫上,日复一日的进行自己的日常练习,创造一方属于自己的净土,去感受那一方小小瑜伽垫上方游动的气息。一个人处在充满活力、充满能量的情景是在什么时候呢?是在被他人需要、或是全情投入到自己感兴趣的事情中时,才会感到特别有活力,比如和爱人在一起时,或是阅读、旅行、养花、运动等等,这其实就是在参与生活的时刻。我们之所以要活在当下的原因是当我们真正参与到自己认为有价值,有意义的事情当中时,我们才会觉得自己此时此刻做这件事是有意义的,人也会生活的更加积极。今天看了一部微电影《谢谢参与》,是根据真实故事改编的,讲述的是一位支教老师的参与,打破了多吉小朋友原本外出打工的念头,让多吉重新燃起对汉语学习与实现梦想的希望,刘老师的这趟支教之旅,也通过与多吉的互动,聆听到了自己内心的声音,“去比去哪重要”,电影里印象最深刻的一句话,因为只有身在努力的过程中,才可能找到一直追寻的答案,在这份彼此的参与中,两人都分别收获了意想不到的成长和意义,就像每一个还不曾站上舞台的自己,都在路上,去比去哪儿重要。参与永远是人与人之间最奇妙的相遇,正因如此,我们才有机会点亮彼此的人生。人间之所以值得,不正是因为有很多像电影里刘老师这样用爱参与的人吗?善意的一个举动、一句话、一个微笑,你的有意无意的参与到他人身上,都有可能让他人感到暖心,获得前行的力量,人间值得,因为有你的参与。回顾过去的一年,会发现自己其实有很多目标都没有完成,谢谢参与四个字贯穿了自己的生活,放在以前的话会觉得这是遗憾,但如今却从这句话中获得了释怀,毕竟再微小的参与对自己来说也是一种进步与成长。不要站在原地去问意义,你走起来才知道方向,去感谢过去一年所有的参与,然后把脚踩到具体的路径上,新的一年继续一步步往前走。在我们学习成长的过程中,我们不总是清楚知道自己要去哪里和成为什么样的自己,面对人生选择常常迷茫的我们需要边走边体验,参与到生活和成长的这个过程中。
也许人的一生就是一个不断参与的过程,感谢参与我们生活的父母和朋友,日常陪伴我们的小宠物,以及曾经给予我们帮助的陌生人……因为他们的参与在无形之中给了我们巨大的力量,让我们在成长的过程中找到了光。人与人之间彼此的参与构成了这个生动有意义的人类社会,我们的生活里有家人朋友的时刻参与关心,也有陌生人的偶尔出现,因为他们所有人的参与,我们的日子 才缤纷绚烂,我们的社会也因那些一直坚持公益事业的每一个人而温暖,我们参与在彼此的生命中,一边给予,也一边收获。我们都要学会谢谢自己,在一次又一次的参与中更靠近生活和自己的内心,学会勇敢、热爱、乐在其中,也谢谢别人和其他事物参与了自己的生活,或多或少给我们带来了成长和改变。
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