找不到方向感的时候就去看看这部微电影。

很多人对瑜伽都有错误的概念，认为肢体僵硬的人做不来，那是女生参与的运动，其实练习瑜伽的人有男有女，有老有少，在这里大家很重视养生和生活品质。瑜伽是参与到生命当中的过程，你20多岁的时候能够做到的体式，50多岁时多数是做不到的，如果能够很早明白和体会年龄段的问题，那么就越早的培养出关爱式的练习，也就是更多的关照身体感受的练习，体式是为身体服务的，你就会越珍惜这些基本的体式，所以当那些花哨的体式消失后，你就不会那么痛苦和感到可惜了，你会看到它的简单性所带来的好处。参与瑜伽练习或许不能带来巨变，但只要参与了就一定会有意义，带着觉知站在瑜伽垫上，日复一日的进行自己的日常练习，创造一方属于自己的净土，去感受那一方小小瑜伽垫上方游动的气息。

一个人处在充满活力、充满能量的情景是在什么时候呢？是在被他人需要、或是全情投入到自己感兴趣的事情中时，才会感到特别有活力，比如和爱人在一起时，或是阅读、旅行、养花、运动等等，这其实就是在参与生活的时刻。我们之所以要活在当下的原因是当我们真正参与到自己认为有价值，有意义的事情当中时，我们才会觉得自己此时此刻做这件事是有意义的，人也会生活的更加积极。

今天看了一部微电影《谢谢参与》，是根据真实故事改编的，讲述的是一位支教老师的参与，打破了多吉小朋友原本外出打工的念头，让多吉重新燃起对汉语学习与实现梦想的希望，刘老师的这趟支教之旅，也通过与多吉的互动，聆听到了自己内心的声音，“去比去哪重要”，电影里印象最深刻的一句话，因为只有身在努力的过程中，才可能找到一直追寻的答案，在这份彼此的参与中，两人都分别收获了意想不到的成长和意义，就像每一个还不曾站上舞台的自己，都在路上，去比去哪儿重要。参与永远是人与人之间最奇妙的相遇，正因如此，我们才有机会点亮彼此的人生。人间之所以值得，不正是因为有很多像电影里刘老师这样用爱参与的人吗？善意的一个举动、一句话、一个微笑，你的有意无意的参与到他人身上，都有可能让他人感到暖心，获得前行的力量，人间值得，因为有你的参与。

回顾过去的一年，会发现自己其实有很多目标都没有完成，谢谢参与四个字贯穿了自己的生活，放在以前的话会觉得这是遗憾，但如今却从这句话中获得了释怀，毕竟再微小的参与对自己来说也是一种进步与成长。不要站在原地去问意义，你走起来才知道方向，去感谢过去一年所有的参与，然后把脚踩到具体的路径上，新的一年继续一步步往前走。在我们学习成长的过程中，我们不总是清楚知道自己要去哪里和成为什么样的自己，面对人生选择常常迷茫的我们需要边走边体验，参与到生活和成长的这个过程中。

也许人的一生就是一个不断参与的过程，感谢参与我们生活的父母和朋友，日常陪伴我们的小宠物，以及曾经给予我们帮助的陌生人……因为他们的参与在无形之中给了我们巨大的力量，让我们在成长的过程中找到了光。人与人之间彼此的参与构成了这个生动有意义的人类社会，我们的生活里有家人朋友的时刻参与关心，也有陌生人的偶尔出现，因为他们所有人的参与，我们的日子 才缤纷绚烂，我们的社会也因那些一直坚持公益事业的每一个人而温暖，我们参与在彼此的生命中，一边给予，也一边收获。我们都要学会谢谢自己，在一次又一次的参与中更靠近生活和自己的内心，学会勇敢、热爱、乐在其中，也谢谢别人和其他事物参与了自己的生活，或多或少给我们带来了成长和改变。