真正治愈我们的是什么？

当我们听到创伤这个词的时候通常会想到生活中最糟糕的时刻，那些困扰我们，让我们在生活中举步维艰的事情，但有时候小事情也会留下最深的创伤，那么瑜伽是如何帮助我们治愈创伤的呢？瑜伽帮助人们放慢脚步，专注于当下的呼吸，极大的安抚自己的情绪，在漫长的瑜伽练习过程中也是在培养练习者自我疗愈的能力，也会把练习带来的专注力更好的去思考很多事情和更加积极的去热爱生活。

带着对自己全然的有觉知的爱，站到瑜伽垫上，开始瑜伽，慢慢建立我们自己的小气候，随着年龄的增长，才知道有能力治愈自己是一件多么重要的事情，自我治愈比他人安慰更能让自己确定，也就是更能让自己得到真正有力量的治愈，而一旦养成自我治愈的能力，对以后生活中遇到的各种荆棘才能应付自如，才会更加平静和冷静的面对生活。

人是群体动物，我们不可避免的会和身边的人产生联结，也正是这些联结赋予了生活意义。随着踏入社会的时间越来越久，越来越能明白真正治愈我们的从来都不是工作，而是家人、朋友、爱好、情感、阅读、运动、独处等等。

工作只是为了生活，不能成为生活的全部，因为各种物质和精神的追求，很多人把人生中最多的时间和精力，都耗在了工作上，每日为工作奔波劳累，烦恼着，焦虑着，我们需要记住这一点，绝大部分人之所以工作，是为了过上更好的生活，但是不要太过度工作而使自己的生活变得混乱，让生活主次颠倒了，工作不是人生的全部，世界上有很多种活法，工作只是让你生活更好的工具。

人这一生，总是要去试着寻找属于自己真正的热爱，热爱能抵一切岁月漫长，亦能赋予生活、工作意义，治愈自己，爱是会心动，而热爱是会一直心动，就像爱一个人一样，你的热爱也是由时间来验证的，除了靠工作维持肉身的生存以外，那些你能够坚持并乐意花时间在上面的事情，就是你的热爱所在，若是遇到了人生的至暗时刻，热爱会是支撑自己走下去的光。无论度过了怎样的一天，都很好，都接受，开心工作，尽兴生活，记住你要从内向外去生活，而不是从外向内去生活。

真正能治愈我们的是从家人、朋友、热爱的事物等等所获得的一种沉静的力量，很多人总是在为很多遥不可及的事情奔波劳累着，却错过了路边的野花，傍晚的夕阳，忙着生活的同时，记得去感受日常生活中的小细节，生活除了目标、理想、琐碎与平淡，还有可口的美食和盛开的花朵，这些才是真正治愈我们的。

认真对待生活，生活也会越来越好，越热爱生活，越会在平凡日常中发现美好，比如清晨的微风，午后的落雨，夜空中点点繁星，又比如每一次看茶叶在容器里舒展、沉淀、历练、最后顺着出水口流进茶壶里，清澈明亮，温润如玉，这一切都让自己觉得非常治愈，这些都是生活里的小确幸，它们会让我们发自内心的去微笑，日子也因此变得更加温暖与幸福。

如何让这个世界变得美好？先把自己治愈得更美好，让我们从现在开始吧，多做有趣治愈的事情，用心去记录下每一帧生活的美好，总能够带给我们久违的悸动，回过头时会发现自己原来走过了那么多四季的更迭，治愈自己的过程就是好好修行的过程，未来未必光芒万丈，但是你的日子会温暖有光。