越来越多的中药材也开始进入人们的视野，枸杞、黄芪、山楂、蒲公英、决明子、菊花……人们选择用这些食物泡水喝，既能养生，还能给身体带来好处，两全其美。
除了以上这几种中药材之外，陈皮也开始被人们熟知，人们知道了陈皮泡水的好处，开始“保温杯里泡陈皮”。
01什么是陈皮？
橘子皮，又名陈皮，属于理气药物的一种，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，性味味辛苦，归属于肺经。具有健脾养胃、促进消化的作用，其次，陈皮还具有祛除体内湿气，化痰的功效。
02陈皮的功效与作用？
1、陈皮性温，可以理气健脾，可以用于治疗脾气虚弱导致的饮食不香、腹胀、腹泻、脾虚水湿内停导致的舌苔白厚腻、口淡无味等，可以与厚朴、苍术、山楂、神曲、枳实、干姜等和用。
2、陈皮还可以燥湿化痰，可以用于治疗脾虚导致的水湿内停导致的咳嗽，咳白色泡沫痰或黏痰，如二陈皮、与半夏、茯苓、生姜等和用。
3、陈皮含有丰富的挥发油，可促进消化液的分泌，增加肠胃蠕动，可用于治疗消化不良等症状。
4、陈皮的抗凝血功能十分强，能在提升血管壁延展性的同时，推动血液循环，减少血液粘稠度，能避免高血压和高血脂的产生，同时还能提升身体血液中的血小板特异性，避免凝固成块。
03陈皮的“黄金搭档”，坚持泡水喝，健脾养胃，让血管更年轻
【陈皮+荷叶】
陈皮和荷叶搭配，可以降肺火、清心火、具有清热养神、止血固精、排水利尿的作用。陈皮荷叶茶泡水，有挥发油成分，可促进消化液分泌以及促进肠胃蠕动，可用于治疗消化不良以及食欲不振等症状。
同时这两者泡水还能排出肠道内的积气，从而达到消肿祛湿的作用，可用于治疗痰湿型肥胖。
【陈皮+山楂】
这两者搭配泡水喝，可以起到降血脂、降血糖的功效，同时对于血管清理也有加强作用。因为山楂除了健脾消食之外，还具有降血脂降血糖的作用，而陈皮也有一定的清理血管作用，二者同时泡水喝，可以加强对血管的清理，促进血管健康，尤其是非常适合老年人服用。
【陈皮+生姜】
生姜可以解表散寒，温中止呕，可以用于治疗风寒感冒、脾胃寒证、肺寒咳嗽。和陈皮搭配泡水喝，对胃寒呕吐、呃逆、肺寒咳嗽等有一定的缓解作用。这两者搭配的功效比较温和，可以作为小二风寒感冒的辅助治疗，尤其适用于小儿中焦食滞的情况。
04陈皮禁忌
胃酸过多的患者、服用药物期间、阴虚体弱的患者，孕妇等人群要慎用，在饮用陈皮茶时一定要注意量的控制，一般一周喝一次即可，建议在医生的指导下饮用。
医生建议：若想养护好肠胃，不妨常喝1茶——猴头菇丁香茶
如果想要养护好肠胃，那么我们可以通过食疗的方式常喝养胃茶，就是一个特别不错的选择，不仅能够帮助我们补充人体所需的水分，同时还能够增强肠胃的功能。在《黄帝内经》中记载：将佛手、猴头菇、丁香、茯苓等食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，能够起到修复胃黏膜的作用。如今众多老中医也在使用这一方法。
沙棘：含有丰富的黄酮和多酚类的物质，服用后促进免疫蛋白的形成，对于有肠胃的健康很有好处。
猴头菇：很不错的养胃食材，当中多含有的多糖和氨基酸能够很好的保护、调理消化系统功能，另外修复受损胃黏膜效果也很不错。
茯苓：服用后除了可以消食健胃活血化瘀以外，更是有助于收敛止痢。
大麦：食用后还能提高人体的免疫力，有助于更好地抵挡疾病的侵袭。
上面这些食材在中药铺中都能够购买到，但是要将这些东西煮一下，效果才会更好，但是对于很多人来说觉得非常的麻烦，那么在这个时候就需要一款已经加工好的茶包了。今天小编就为大家带来了一款已经按照一定的比例所调配好的茶包，只需要冲泡就能够饮用了，长期饮用对于身体是有着一定的好处的。
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