民以食为天，不管是主食还是蔬菜，每一餐饭都离不开。蔬菜的口感清爽，膳食纤维比较高，对人体的消化非常好，所以也非常受人们的青睐。但是在生活中，有很多蔬菜看着是很干净，可里面却含有很多的寄生虫，这些寄生虫如果在生长过程中没有被消灭掉的话，很容易会随着吃饭的过程进入我们体内，对我们身体造成损伤，很多的寄生虫病都是吃出来的。在菜市场买菜的时候，看到这4种蔬菜，一定要绕着走，即使再饿也不要买，里面的寄生虫都是成堆的，最好不要买，小心吃出病来！
花椰菜
花椰菜其实就是我们平时比较常见的花菜，不仅口感好，而且营养丰富，平时多吃点的话不仅可以促进身体的新陈代谢，还能加速体内代谢废物的排出。不过，花椰菜的形状我们也都知道，它里面非常容易隐藏寄生虫，一旦在清洗过程中没有处理干净的话，是非常容易把寄生虫给吃到肚里的。所以说，花椰菜在吃的时候一定要非常注意清洗彻底，不过建议你最好还是不吃为好！
马蹄
马蹄是一种水生植物，一般都是在浅水田、池塘或者沼泽地里面，表面极其容易感染寄生虫，而且这些寄生虫很难被消灭掉。而我们在吃马蹄的时候，很多人都会喜欢生吃，这样非常容易得寄生虫病的。严重的话还可能会出现腹泻、呕吐的症状。所以，宁愿饿着，也最好不要生吃马蹄，否则就是将成堆的寄生虫吃到肚子里了。
莴苣叶子
莴苣是生活中非常常见的一种食物，而且现在培育的技术也非常成熟，即使在冬天的时候也有莴苣可以吃。不过，虽然说技术很成熟了，但是在莴苣生长的过程中，莴苣叶子还是很容易感染上寄生虫的。而且这些寄生虫非常小，用肉眼非常难观察到，这就导致我们在清洗的时候很可能就会忽略到他们，将它们一起吃到肚子里面去。所以说，莴苣叶子最好还是不要碰了！
油麦菜
油麦菜的热量很低，膳食纤维含量丰富，常吃的话确实是可以帮助消化，而且对控制体重的效果也很不错，深受大家的欢迎。不过油麦菜和莴苣的叶子一样，在生长的过程中也是非常容易受虫子的侵袭，尤其是寄生虫，更爱吃油麦菜的叶子。不止如此，油麦菜的菜梗比较深，寄生虫的虫卵很容易会藏在里面。很多人清洗油麦菜的时候都是简单的用水冲一冲，这样根本不能将油麦菜里面的寄生虫洗掉，在我们吃它的过程中，可能就会把这些虫子给吃下去了！所以，最好不要再吃油麦菜了！
蔬菜对身体确实是有好处的，但是对我们来说，食物的安全也是非常重要的。如果在购买食物的时候发现食材很容易会藏虫卵的话，建议还是最好不要买了。上述这4种食物，希望你看到的时候可以慎重挑选，不要吃到寄生虫了！
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