很多人可能无法想象富豪如今有多注重健康。过去生活不好,很多富豪一夜暴富之后就会暴饮暴食,鱼刺捞饭、龙虾当早餐之类的,另外也是不断享受各种的美酒。
可是如今生活不一样,很多富豪生活过得比我们普通人还简单。王石就说过了,自己已经十几年不吃火锅了。刘强东也说过,他自己每天吃的东西可能不到20元,早餐就是鸡蛋加上牛奶,晚上减肥不吃,中午也是随便吃一点。
如今很多人健康不好,不是因为营养不够,反而是因为吃得太好了,导致患上了各种的富贵病。有些人贪图口舌之欲,结果就患上了三高。如今三高已经是中国人最大的健康敌人了。说实在的,这个世界很多好吃的东西都是不健康的,比如说重油重口味的东西,还有很多油炸的食品等等。
为何富豪都比我们普通人过得简单呢?说白了他们财富太多了,所以他们更加懂得珍惜,普通人很容易就放纵自己,可是这些大富豪都是非常自律的,比如说李嘉诚就是如此。你可能无法想象94岁的李嘉诚有多注重健康。
王石如今71岁了,他的身体非常好,其中关键的两点就是锻炼跟饮食。其实李嘉诚也是如此。李嘉诚其实也是一个非常自律的人。李嘉诚说过自己不管晚上几点睡觉,他白天都是6点就起床。
同时李嘉诚起床的第一个事情就是锻炼。前几年李嘉诚起床之后就自己开车去深水湾的高尔夫球场打球。跟他一起打球的也都是香港的顶级富豪们,大家一起打球锻炼身体,同时一起谈谈生意的事情。
后来李嘉诚去美国做了换膝的手术,所以如今他不适适高强度的运动了,于是他就在家里做做简单的运动。不过每天起床之后,他依然会先做运动,做一些简单的拉伸运动。
除了几十年坚持运动之外,李嘉诚还有一个非常好的习惯,那就是他吃的非常简单。过去很多人可能认为,要长寿要吃得好才行。事实上如今的人营养都太好了,要长寿必须吃的简单一些才行。
其实很多人有钱了就喜欢乱吃东西,所谓的很多补品其实也都是智商税,价值跟意义并不大。甚至很多吃多了,反对是对健康不好。
李嘉诚几乎每天晚餐都是吃青菜跟豆腐而已,从来不吃重口味的东西,也不吃什么山珍海味。以李嘉诚的财富,如果他想要吃的话,这个世界任何顶级食材他都是可以吃得上的。可是李嘉诚并不喜欢这些东西。
同时这些顶级食材很多都不健康。比如说那些非常好吃的顶级鱼生,还有和牛等等。这些东西还吃就是因为油脂非常丰富,而油脂就是一个不健康的东西。吃太多油脂的东西会导致心脑血管方面的疾病。这也是很多老人家身体不好的原因。
赌王吕志和就说过,李嘉诚连吃鱼都是吃最小的鱼。一方面是李嘉诚小时候经历过贫穷,所以他相对还是比较朴实,另外一方面是李嘉诚注重健康,不喜欢吃那些不健康的东西。
其实李嘉诚的养生之道还有两个关键,第一个就是奋斗不息,第二个就是心怀慈善。李嘉诚虽然退休了,但是实际上他是退二不休。李嘉诚只是离开了长和系,不在商界工作而已,但是他把精力都放在自己的私人投资跟私人基金会的管理上面。
李嘉诚依然每天都非常忙碌,他要处理很多事情,每年要去很多地方,见很多人。因为保持奋斗的精神,所以李嘉诚94岁了依然有旺盛的生命力。
另外一点就是李嘉诚心怀慈善之心。中国人说相由心生,一个人如果内心邪恶,旺旺对他的健康也会有很多影响。因为你的内心总是藏着不阳光的东西,你的心情肯定不会好,心情总是不好的,人也就容易生意。
李嘉诚一辈子做了那么多的善事,帮助了那么多人。他自己内心也一定是充满阳光的,心情好了,自然身体也就好了。所以说李嘉诚捐了300多亿,其实也是换来了自己的健康。
李嘉诚不仅仅长寿,而且他的身体状况一直非常好,所以他的晚年生活质量也是非常高的。这一点才是非常重要的。何鸿燊虽然长寿,但是人生最后10年健康状态非常差,其实活得也是非常辛苦。
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