中伏到了

今年的三伏时间是

初伏 2018年7月17日-7月26日 10天

中伏 2018年7月27日-8月15日 20天

末伏 2018年8月16日-8月25日 10天

三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。冬病夏治，最好的时机就是三伏天！养生从现在开始：中

过好中伏，一年身体健康无病痛！

中伏养生指南

中伏您一定要多吃：

3瓜

3肉

3豆汤

中伏养生五要点

中伏养生6怕

中伏到，热火朝天
此时养生很关键
甚食油腻少甜食
晨起黄昏多锻炼
常记降温和防暑
快乐养生过夏天
伏天到来，避免暴晒
劳逸结合，多吃蔬菜
油腻辛辣，最好拜拜
茶水常喝，放松心态
睡眠充足，烦怒要戒
防暑药物，随身携带
健康度伏，欢乐常在
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！

中伏了，用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福，祝大家凉爽过伏天！

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