排骨汤的营养很丰富,我们又要怎么煮,才会让孩子吃的多呢,下面我就简单介绍3种不一样的排骨汤。
薏米莲藕排骨汤
做法:
- 准备材料:猪大排500g,藕300g,薏米100g,葱5g,姜5g
- 排骨冷水冲洗干净泡15分钟,挖掉血沫子,倒掉血水。
- 跑过的排骨冷水下锅焯水,水开去沫,放入姜片和葱白。
- 焯好水的排骨取出,把水尽可能的沥干。
- 薏米洗净先泡一夜,莲藕去皮切块。
- 另取一锅放入薏米,藕片,排骨,加足清水。
- 盖上盖子烧至水开以后转中小火慢炖1小时。
- 出锅前撒上盐巴等东西调味就可以啦。
小贴士:
也可以直接用电饭锅直接炖,这些看大家的习惯就好。
番茄排骨汤
做法:
- 材料:西红柿2个,猪小排300g,生菜200g,姜3片,小葱2根。
- 排骨洗净后,放入冷水加姜片,煮一小会,倒掉血水。
- 煮好的排骨用温水冲洗干净,加温水和姜片煮开。
- 番茄切块。
- 番茄倒入煮开的锅内继续煮,转小火炖。
- 炖一个小时左右,加上适量的盐,再煮10分钟左右。
- 加入葱花和生菜后关火。
小贴士:
生菜可以换成其他的蔬菜,或者就直接不加。
土豆排骨汤
做法:
- 准备材料:排骨500g,土豆2个,胡萝卜1根,黑木耳10g,生姜3片,葱
- 把土豆,胡萝卜洗净后切块,黑木耳提前泡发。
- 将排骨寂静,放入锅中加水加生姜片,大火煮沸,去除油沫。
- 把排骨捞出放入汤煲中,中小火煮1小时,放入土豆,胡萝卜块,黑木耳,小火煮
- 出锅前调味,然后撒上葱花。
这边提到最多的就是洗排骨了,不知道你们洗排骨的方法是什么,欢迎在评论区向大家分享。