海灵格:如何对待悔恨?
![海灵格:如何对待悔恨? 海灵格:如何对待悔恨?](//image109.360doc.com/DownloadImg/2014/11/0218/46723206_3_20230521060519743.jpeg)
人们对于自己小时候错过、疏忽或是无法得到的事情常常悔恨不已。他们甚至加倍地悔恨这一切,像这样的状况该如何处理呢?
把所有让我感到悔恨的人、事、物忘掉,把所有我控诉的一切忘掉。所有对我不友善让我不幸的人,我通通排除在我生命之外,每个让我深负罪恶感的事件和状况,我也一并抹去,假装不曾发生!如果我真的这样做了, 我只会更加不幸,一无所有。
而正确的方法是怎样的呢?我看着让我后悔不安的一切,并且说:“是的!就是如此。我接受这一切,并将发生的一切视为人生中的磨炼和挑战。”
我跟挑战说:“我跟你一起经历了此事,我视你为朋友—— 一切如是。”
我注视着所有让我控诉的人、事、物,并且说:“是的,就是这样。” 我看着自己,看到了自己因为有所失去,反而有所获得。我看着自己,看到了自己身上的力量。我不需有求于他人,我知道自己独立坚强。我接受发生在我身上的一切不如意的生活境遇,这些经验成为我的力量。同样的,这也可以运用在我自己想极力撇开的过错或是抹去的深层罪恶感上。我看着它们并且说是的,就是这样。”罪过自有恶果。我接受这个恶果,并将它转化成力量,如此一来,过错也可以转化为正面的力量。透过这样的方式看待并接受一切,就会让人得到成长。
这样说来,原则都是一样的:不是急着把一切排挤出去,而是要接受认同。
是的,而且是将我们接受的一切转化成力量。这样的话你会觉察到有很大的不同。我想避开让我痛苦不幸的一切,让我强烈感觉有过错的一切,或是让我觉得被不公平对待的一切——就让我们简称这一切是人生的逆境好了。当我全心臣服,愿意接受人生中发生的所有逆境时,让人痛苦的这一切便不会进驻我心中,我心中反而获得了生命的力量。在这种情况下, 只有力量会在内心产生,而不再有痛苦与不幸。我不再深陷这些逆境中,相反地,我从中获得重生。所有的痛苦与不幸都成为过去,只有对生命的热情力量在我心中。
摘录自海灵格《这一生为何而来》
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。