我们来到这个地球的目的，
就是将爱和和平传播到世界的每一个角落。
在这个时代，
不存在伟人，
每一个人都在发挥着各自的作用，
每一个人都是救世主。
你不想自由地生活吗？
你不想创造一个没有战争、只有关爱的世界吗？
有些人认为我们不可能实现这个梦想。因为竞争是人类的本性，而且从古至今战争都未曾停歇过，将来也会依旧持续下去。
但是，现在这个时代已接近尾声，我们即将进入代表爱和光明的“水瓶时代”。
那个时代充满了爱和和平。
在那个时代，所有人都将明白自己来到这个世界的目的。
觉醒和人多了之后，人类就能得到救赎。所以请放心，人类已经开始走上自救的道路了。
因为现在，觉醒的人和实现了提升的人每天都在急剧增加。
直面自己的内心，让自己蜕变成一个浑身散发爱的人，这就是你要做的事情。
首先，我们应该承认所有人的生活方式都是正确的。大家可以按照自己的方式生活，可以与他人不同。因为所有人都在做现在必须做的事情。
无须去改变他人，因为能改变他的只有他自己。
无须为他人担心，因为时机到了，情况自然会改变。
只有改变自己，世界才会有所变化。
作为第一步，就让我们先承认所有事物的存在吧。
让我们听从自己的心声和灵魂的呼唤，向前迈进吧。
“找到你的幸福”，这才是最重要的。
让我们敞开心扉，寻找真理吧。
让我们回想起自己来这个地球的目的吧，那就是将爱和和平传播到世界的每一个角落。
你的出生就是为了拯救这个世界。
在这个时代，不存在伟人，每一个人都在发挥着各自的作用，每一个人都是救世主。
不久之后，很多人就会觉醒，他们会认识到这个世界不需要军队和核武器。他们现在的行为还是出于恐惧，但是不久他们的行为就会出于爱。一切都已经被这么计划好了，所以请你不要担心。
现在轮到你了，轮到你觉醒过来，然后去获得幸福了。
让自己获得幸福，成为理想中的自己，这才是拯救地球的方法。
随心而活吧！
认识真正的自己吧！你会知道你就是爱，你还被宇宙中的一切事物关爱着。
每天你只需冥想5分钟，怎么样？现在就让我们开始吧。
与你的内心进行面对面的交流，这样，你就会改变，世界就会得到拯救！
开始冥想吧。
首先，你要下定决心每天冥想。最好在日历上把你开始冥想的日子圈出来，这样你就能够激励自己坚持下去。刚开始的时候你可以冥想5分钟，如果觉得太短的话，你也可以延长到10分钟。
如果你怎么都不能进入冥想状态，这就说明你还不应该开始冥想。
不要勉强。
真正下定决心要冥想的时候，才是你开始冥想的时刻。
刚开始冥想的时候，应该选一个安静的地方，然后或端坐，或坐椅子上，或盘腿坐。一般都是盘腿坐。盘腿坐的时候，如果在屁股下面放一张坐垫或褥垫，将有助于你挺胸。
然后，深呼吸三次，让自己平静下来。接下来只要闭上眼睛，保持不动和匀速地呼吸就行了。
冥想时什么都不想，达到无我的境界是最好的，但是我们往往就会去思考一些东西。这个时候，我们只要看着思考的东西，阻止进一步的思考就行。看着思考的东西的人，其实就是真正的自己。
如果觉得无法阻止进一步的思考，我们还可以将意识转移到呼吸上来，从一数到十，来回不停地数自己的呼吸。
又或者，在冥想的时候，你想象一下自己的胸腔内有一团白光，这团白光从肚子趾扩散到手指，继而又蔓延到全身。然后，它就从身体内溢出去，扩散到整个地球，之后不久，白光又蔓延到整个宇宙。这时，也许你能看到地球的样子。真正的你不受肉身的束缚，可以是能量，也可以是光。
冥想的方法有很多种，你不需要想得太复杂，最重要的是先尝试着开始冥想。
坚持每天冥想几分钟，你会在不知不觉中变得心平气和，与开始之前相比，你会觉得自己变得更加幸福了。所以，让我们开始冥想吧！
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