现在的生活节奏越来越快，这很多老年人感到非常不适，甚至有些老人因此进了医院，严重的还会危及到老人的身体健康。这时候，一些做儿女的就想着给老人买一些保健品，以及对身体有益的药物。可惜是药三分毒，很多老人的年级非常大了，身体承受不了这种药补，所以食补就成了最好的选择。如果老人平时坚持吃这5种食物，那么身体可以年轻10岁，朋友们一定要收藏好！
橘子
橘子在我们的日常生活中随处可见，不仅价格便宜，而且味道也是非常甜美的，橘子的果肉里存在大量的维生素A，能够增强人在黑暗中的实力，而且对于治疗夜盲症也有这不错的疗效。此外，橘子的皮用水煮着喝可以的顺气化血、化痰止咳，老人坚持食用，对身体有好处的，不过也不能过量服用，不然会患上胡萝卜素血症。
鱼
鱼常年生活在水里，吸收看水里大量的矿物质，鱼身富含蛋白质，而且鱼肉中含有的几种矿物质，对人体的血管非常有帮助，可以降低胆固醇和脂肪，让血管更加富有弹性。鱼鳞中含有的脂肪酸，可以有效的促进血液循环。而且鱼的做法非常多，不用担心老人吃多了造成厌食的情况。
玉米
玉米作为粗粮，本身就有促进人体肠道消化的能力，而且玉米汇含有大量的脂肪酸和不饱，可以将人体血管中多余的脂肪沉积减少，增加血液循环，避免血管供血不足的情况。经常使用玉米，同样可以保护我们的血管，有效的软化动脉血管，增加血管的弹性，使其可以更好的进行血液循环。
西红柿
西红柿里富含大量水分，以及少许的胶原蛋白，有着美容养颜的功效，对于女生来说，是保养的“神器”。同时，西红柿里有大量的酸性物质，这对于清除体内垃圾，以及血管中的残留物有着非常好的效果。老人经常食用西红柿，可以有效防止血栓的形成。
茄子
虽然茄子使我们的平时生活中常见的蔬食，可是对于医生来说，茄子同样是不可多得的入药材料，它除了根、茎、叶做药材之外，种子也有解毒的功效。而且茄子中富含维生素C，以及人多的所需要的多种矿物质营养成分。可以延缓人体的甩老，对于老人来说，是非常好的食补材料。
人体的一切机能动都和血管息息相关，尤其是一些血液提供强大动力的动脉血管。只要坚持食用这5种食物，那么就相当于经常对人体的“发动机”做保养，身体自然会健康，而且还能让我们延年益寿。各位朋友一定要收藏好呀！如果觉得小编写的还可以，就给点个赞呗！
联系客服
