对于大部分女性来说,生宝宝都是一件非常难忘的经历。不仅仅是因为身份上的转变,以及生产过程中的痛苦,还因为产后会有很多麻烦的事情。大家都知道生完宝宝以后,宝妈要'坐月子',因为生产的过程中宝妈的身体会有很大的创伤,这段时期主要是让宝妈好好休息,来恢复身体。这期间宝妈是不可以碰冷水的,那么生完宝宝以后多长时间才可以碰冷水呢?很多产妇都搞错了,并不是所谓的三十天,也不是四十二天。
网友小李就有这样的经历:前段时间小李生下宝宝,一家人都十分高兴。丈夫更是开心又心疼,出院后就一直让小李休息,不仅什么活都不让她干,还把她照顾得十分仔细。但是丈夫还是需要上班的,没办法二十四小时地照顾小李。双方老人年纪也大了,体力比较差,而且住的很远,也不是很方便来过来帮忙。
后来丈夫提议找一个保姆,来家里收拾家务的同时照看一下小李。但小李觉得这样开销太大了,更何况自己也没把么娇贵,不用特意找人来照顾自己。最后在小李的坚持下,还是决定她自己在家'坐月子'。
丈夫虽然有些担心,但也还是拗不过她,每天上班之前都嘱咐小李,不要干活,留着自己下班回来做,也不要碰凉水,照顾好自己。小李也是很小心,不做什么重活,给宝宝洗衣服洗尿布,包括洗手的时候都是用热水。
就这样,直到整个月子结束。后来跟别的宝妈聊天的时候,别人还说她身体恢复的情况比有的请了月嫂的产妇还要好呢。这让小李有些暗自欣喜,多亏坐月子的时候没有碰冷水。因此,各位刚刚生了小朋友的产妇们,一定要认真地'坐月子'。
生产后的宝妈一定要注意以下这几点:
第一个,不能受凉
就像上面提到过的小李的例子,坐月子期间不让自己受凉,就不会有什么问题。所以,要重视保暖。洗头、洗澡后,要及时吹干;日常用水的时候,要用热水;空调温度也不要开得过低。
第二个,拥有好的情绪
生产后的宝妈心理是非常敏感的,这也是为什么很多宝妈有产后抑郁的情况。产妇自身要放宽心,不要想太多。家人们也要多和产妇聊天沟通,尤其是丈夫,要让爱人有足够的安全感。
第三个,注意休息
产妇在生产后一定要保证充足的休息时间,也要确保睡觉的质量,这样才更有利于身体的恢复。这期间可能宝宝会比较吵闹,这时候家人们最好多帮忙带一带宝宝,实在力不从心的话可以雇上一段时间的月嫂。
那么,出了月子碰冷水就不会有问题了吗?
很多产妇觉得只要出了月子就可以'为所欲为'了。而且,每一位产妇的身体状况不一样,自身的身体素质不同,生产的情况也有差异。不少年轻的宝妈,觉得自己身体好,而且顺产没有什么伤口,所以出了月子就可以碰冷水了。事实上,不管是哪种情况,只要是经历过生产的宝妈,都不可以一出月子就马上碰冷水,对身体还是有很大的危害的。
而且,虽然说是坐'月子',但并不是这段时间是有一个月,当然,也不是很多人所说的四十二天。大多数情况下,产妇休息两个月左右,身体各项机能就基本可以恢复到从前的状态。但每个人的情况不一样,所以坐月子的时间也并不是固定的。身体恢复得快的产妇坐月子的时间就相对短一点,而身体恢复得比较慢的产妇,需要休息三四个月也是正常的。各位产妇们要在产后两个月的时候到医院进行检查,看看是否需要继续休息。
相信大家都知道产后不碰冷水的重要性了。那么,产后要多久才可以碰冷水呢?
产妇在生完宝宝的很长一段时间里,身体都是处于非常脆弱的状态,稍有不注意就特别容易落下病根。一旦碰了冷水,可能会使子宫受凉,引起很多疾病,这都是无法调理好,治不好的疾病。所以,大家一定要注意,这段期间千万不要碰凉水。
产妇生产后的身体恢复是非常重要的,大家一定不要忽略。产妇自身要多多注意,好好休息,不干重活,不碰冷水。作为家人,要多多为产妇分担身体上、心理上的压力。尤其是丈夫,一定要多多关心妻子,让她们安心。大家还知道哪些这段时期需要注意的事情吗?一起来交流吧。
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