哈喽
大家好
我是你们的打脸侠囚妹儿
前几天还说国庆就在家呆着看别人挤在路上
结果今天就决定出去浪了
哈哈哈哈
各位囚友们
我要去看沙漠下暴雨啦
每天都是健身励志贴
今天我们就坐下来唠唠
健身这么久了
你究竟有什么改变？
健身不是一件立马就能见实效的事
很多人往往都时间是几天几周几个月
看不到改变就放弃了
但其实如果你能够真正静下心来去健身
你就会发现一片新天地
健身一年后你会发现
健身会成为一种习惯
以前总是一动都不想动
现在却是闲不住
要是好几天不去健身就浑身不自在
健身一年后你会发现
体重秤上的数字对你来说再也不是事儿
你关心的只有体脂率
健身一年后你会发现
你对一切的事物都充满了激情
越是宅在家里越是不想与世界打交道
而越是积极面对生活越有激情
健身能让你变得更自信的与人交往
健身一年后你会发现
节制已经成为了你生活中的一部分
以前每天留连忘返的宵夜大排档也好久不去了
最喜欢的外卖炸鸡也不吃了
每餐必备的肥宅快乐水也不喝了
每天低卡饮食按时休息
生活越来越得心应手
能够将一切都安排得很好
健身一年后你会发现
周围的人也会慢慢地受你影响爱上健身
因为健身本来就是一种非常健康的生活作息
在你的亲身安利下
你的朋友们你的家人也会慢慢了解并爱上健身
给你最爱的人健康
还有什么比这更好的礼物呢？
健身一年后你会发现
你的体能大大增加
以前一到节假日出去玩
走两步路就已经走不动了
而现在总是能走到队伍的最前端
还能留有余地的帮助照顾队伍中的妇女儿童
健身一年后你会发现
以前你不敢穿的衣服
现在随随便便就可以驾驭
以前总想着什么衣服能遮肉
现在完全相反
越能露出自己完美身材的衣服越喜欢
毕竟好身材就是最好的外衣
健身一年后你会发现
随着年龄的增长
你的同龄人们已经身材走样发福屁股扁塌大肚腩
而你却是身材越来越好
小蛮腰蜜桃臀
走哪都是众人眼中的焦点
健身是一场一个人孤独的修行
你不能奢望所有人都能够理解你
你无法取悦所有人
但你也没必要取悦所有人
我们健身只是为了我们自己
健身一年后你一定会
感谢坚持的自己！
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