最爱：
1.肺的最爱——雪梨
2.胃的最爱——萝卜和山药
3.心的最爱——大豆和坚果
4.肾的最爱——黑豆与韭菜
5.肝的最爱——枸杞和菊花
6.眼睛最爱——胡萝卜
7.胆囊最爰——亚麻籽油
8.肠道最爱——薯类与杂粮
9.胰腺最爱——清淡易消化
最怕
1.肺的最怕——香烟
2.胃的最怕——寒凉
3.心的最怕——太咸
4.肾的最怕——熬夜
5.肝的最怕——油脂
6.眼睛最怕——手机
7.胆囊最怕——不吃早餐
8.肠道最怕——胡吃海喝
9.胰腺最怕——暴饮暴食
老中医在此提醒大家，肝的最爱——枸杞和菊花，口臭口苦，经常放屁，是肝不好的表现：
1、口臭口苦，经常放屁
2、头发爱出油，掉发严重，两鬓白发
3、尿液黄，指甲黄
4、眼睛干涩、红肿，视力下降
5、后背油腻，粉刺多
6、皮肤发黄，长痘长斑
7、情绪暴躁，爱生闷气
8、失眠多梦，半夜易醒
9、体乏无力 ，性趣减退
春季养肝正当时，不治已病治未病
养肝六护法：
1、金银花——国民降火良药、泻肝火
2、菊花——现代护肝必备、清肝
3、决明子——古代最早的眼科用药
4、牛蒡根——保肝解毒，通便润肠。
5、桂花——润肺养肝，止咳化痰。
6、枸杞子——温补肝肾，清肝明目。
老中医搭配养肝小经方：金银花、菊花、牛蒡根、桂花、决明子、枸杞，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，给肝解毒，祛除口腔异味。
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