空间医学健身五法,强身健体,既可治已病,也可治未病!每次坚持3分钟以上就有效,5~10分钟,半小时,一小时甚至更长更好,慢慢适应,逐渐增加时间。假以时日,你的身体会发生潜移默化的变化,会越来越好!这些方法是可以不花钱又能保健康的秘法,让大家少得小病,不得大病,不花钱就是在挣钱。
第一法:捂肚脐
适用人群:人人可做(但是舌尖窄上焦压力太大的人做完也可能会有不舒服的反应,如果出现不适反应,再做一下看虎口或者侧平举可解!)
姿势:平躺着做
功效:补正气,补元气,可以达到少火生气的作用。
第二法:托脾
适用人群:中下焦问题多,上焦压力低的人(对应舌像:舌尖不硬尖者,舌中下焦厚者,类似香附的作用)
姿势:坐位或者站立位
功效:促进中下焦能量向上升腾,并能补充上焦能量
第三法:看虎口
适用人群:人人可做(这个动作既有升又有降,类似于独活5公英2公转基础方的作用)
姿势:坐位或者站立位
功效:加快公转,促进能量前升后降!
第四法:侧平举
适用人群:大部分人都适合(舌尖低垂软的不适合)
姿势:站立位效果最好
功效:降外焦!适合上焦和外焦压力大的(对应舌像:舌上焦高,硬,厚,舌尖窄的人群)舌像都可以,类似于独活的作用。
第五法(新增养生修炼班新悟):
健身五法坚持做,会有意想不到的效果,这是可以不花钱就能调理身体的好方法,也是空间医学疗疾无医,药医无药的上等功法!现在整理汇总出来供大家参阅,望得者珍惜,用之传之,如果可以,请转发给身边的亲朋好友,与我们一起为传播空间医学贡献自己的绵薄之力,普度众生!感恩所有空间医学的家人们!❤️❤️❤️
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