一味草药吃了想睡觉！治失眠心烦

三甲医院医生：一味草药，吃了想睡觉！

治失眠、心烦：灯心草icon六钱。煎汤代茶常服。（出自《现代实用中药

灯心草，味甘，微寒，入心、小肠经，能利尿通淋，清心降火，是失眠多梦的“良药”

就把灯心草煎成一碗水，温热服用。这样每天两次，5天为一个疗程，失眠症状自然会有所改善，特别适用于心火大引起的失眠、小便涩痛icon、口舌生疮等

当我们生气或焦虑时，火让人烦躁，就很难入睡了。我们可以用莲子心icon、灯心草、黄连来清火

注意：气虚小便不禁者忌服。另外，对于老人灯心草不能常用，否则容易伤气

竹叶灯心粥

淡竹叶icon、灯心草、大米

将竹叶icon用水煮，用灯心草汁代替水，用白米代替早餐煮粥，清肝降火，清心除烦

【主治】肝火扰心

【症状

失眠多梦，甚至夜不成眠，急躁易怒，伴有头晕目眩，目赤耳鸣，口干口苦，食欲不振，便秘。】。.。。:.。。.。.。》）