鼻窦炎的预防护理措施

2010-09-09 14:09:39 互联网编辑：cwg

　　１、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　　２、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。　鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　　３、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　　４、有牙病者，要彻底治疗。

　　　５、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　　６、遵医嘱及时用药。

　　　７、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　　８、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　　９、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　　１０、平时可常做鼻部按摩。

　　　１１、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；

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