昆仑穴

昆仑穴在足部外踝后方，外踝尖与踺之间的凹陷处。

昆仑穴是一个非常好用的穴位，尤其对于老年人来讲。它能帮助老年人解决很多问题，比如高血压、眼睛酸涩、老花眼、腰腿痛、足跟裂、足跟痛等老年人常患的病症。除此之外，昆仑穴还可用于治疗腰痛、头痛、目昡、难产等症。

因为点按昆仑穴有催产之功，所以孕妇禁用。

刺激昆仑穴降血压时可以用按揉的方法，但是有时感觉这种方法效果不明显，按揉时能感觉里面有几条筋并存。这时可以选用拨动的方法，会更为有效。还有个最简单的方法，就是通过打通小腿上的膀胱经连带着刺激昆仑穴，比如，用大拇指从飞扬穴向昆仑穴推。