怎么补气血

平时多吃一些山药、大枣、枸杞、桂圆等补气血的食物。
也可以尝试一下补气血的之源雪康组合，补气血的效果也很好的。
补气养血的食疗方：
1、松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。 
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用

2、桂圆，生姜，莲子，大枣等，吃的时候要放锅里用四碗水煎半个小时，水煎少了食物的药性也溶进水里了，把水和食物吃了就可以了，可以加些蜂蜜吃，或者是出锅前放些红糖。