太极站桩的手

听人家说：会教拳的，不说废话，直接切入要点。会学拳的，不但会脑子灵活，理解之后，融会贯通，为我所用。

无论什么拳架，都是圆的，球有外圈，也有内壁，藏在里头的劲，要多留意。打拳强调放松，不是让你软，而是在放松中，调动内壁做功。

手背如拢球，掌心如吸球，五指如抹球。打起拳来，掌心一吸一吸的，劳宫穴周边，气血饱满，指肚发涨。

双臂抱个圆，外圈饱满，内圈柔和，柔和归柔和，可不缺韧性，丝丝条条，小劲牵动筋线，一举一动，用内圈小劲，牵动外圈掤劲。转关精妙，就在这里。