太极谨言：人刚我柔为之走，我顺人被为之黏

​什么是走，什么是黏？“人刚我柔为之走，我顺人被为之黏”。

    走是什么？走就是化，黏是什么？就是粘连黏随。“走化粘黏”这是太极拳练习最首要的技能。所以， 太极拳论开宗明义地跟我们讲明了：练习太极拳练的不是进攻，而是走化，防守，能防守才能让敌人来势扑空，敌人失势我才有机会黏住对手，控制对手，至于打，太极拳论里面可以说完全没有提倡过。唯一一次提及“有力打无力，手慢让手快”，却是“是皆先天自然之技能